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カクセー 電子レンジ専用炊飯器 ちびくろちゃん

今日も足・・・。路面が濡れていたので昼頃出発したので気温は高い時間帯だったのですが、地蔵堂のT字路の温度計は10℃,、会うのはランナーばかりでした。

「カクセー 電子レンジ専用炊飯器 ちびくろちゃん」を購入しました。サイズは0.5~2合炊きで、電子レンジで8~13分程で炊きあがります。しかし、洗米後15~30分以上水に漬けておかないと芯がかたく炊けてしまいいます。1食分だけご飯を炊くときに便利です。
自転車乗りならパスタ!ですが、パスタと白米はGI(グリセミックインデックス)値が違うので、パスタと白米を半々ずつ食べた方が血糖値の上がり方を調整できるかもしれません。




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